고3되고 운동량도 줄고 맨날 먹고 앉아있고 스트레스를 야식으로 풀다보니까 어느새 15kg가 쪄버렸어요ㅠㅠ
항상 많이 먹고나면 졸리고 소화불량까지와서 힘든데 프로틴쉐이크로 식단조절 해서 다욧도하고 공부도 열심히 하고싶어요!!!!
작년까지만해도 55였는데 지금 68이에요ㅠㅠ
체중 앞자리 5☞6 됬는데 진짜 7은 보고싶지 않아요..
많은 바램없이 올해 딱 더도말고 덜도말고 제 키 159cm에 58kg로 유지하는게 목표에요ㅠ
다신 여기서 더 살 찌고 싶지 않아요 도와주세요~~!!
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