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  • 하하하삼남매맘·정석
  • 2017.03.28 08:33
  • 1
7일차)아침/호두칼로리가높아요??

잠을못자서입맛이없어
갈아먹었는데
칼로리계산하니 어마어마하네요ㅜㅜ
호두칼로리가원래 이렇게높아요?
아침너무든든하게먹었나봐요ㅜㅜ
점심약속도있는데 걱정이네요ㅜ
견과류를안챙겨먹다먹으려니
칼로리가원래높나 안먹어야하나
싶네요ㅜㅜ
  • 하하하삼남매맘
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댓글 (9)

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정석
  • 하하하삼남매맘
  • 03.28 18:23
  • 꽃다운이십대놀자 감사합니다^^
    견과류를안좋아해서 호두라도갈아먹었어요~
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초보
  • 꽃다운이십대놀자
  • 03.28 18:14
  • 견과류 칼로리는 높지만 다이어트할때 지방이부족하기 때문에 먹어줘야해요! 하루견과처럼 포장되있는거 드시면 좋아요.
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다신
  • 마음안아주기
  • 03.28 15:00
  • 바디프로필! 아몬드는 그나마 20알은 넘어가서 다행이네요~~
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정석
  • 하하하삼남매맘
  • 03.28 09:32
  • 마음안아주기 네^^ 감사합니다
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다신
  • 다롱천사
  • 03.28 08:52
  • 마음안아주기 감사합니다 ~~^^♡ 아몬드는 25알, 호두는 2알이 하루권장량이래요!
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다신
  • 마음안아주기
  • 03.28 08:41
  • 바디프로필! 와아~~ 역시 바디님의 설명~ 쵝오쵝오예요~
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다신
  • 마음안아주기
  • 03.28 08:40
  • 호두 많이만 안 드시면 좋다고 귀동냥으로 들었던 기억이 있어요~~
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정석
  • 하하하삼남매맘
  • 03.28 08:39
  • 바디프로필! 앗! 그런거였군요~아침에만칼로리가440이라 놀랬어요😅
    자세한 설명 감사합니다^^
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다신
  • 다롱천사
  • 03.28 08:37
  • 칼로리 높아도 하루 한줌 챙겨드셔야해요☺ 견과류가 지방이라 칼로리가 높은데 다 불포화지방이라 쓰고 남으면 배출된대요 ~~😊 나쁜지방 흡수도 막아줍니다
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