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레오냥냥펀치
다신2017.03.28 21:0032 조회2 좋아요

3월 28일 일기.

어제 폭식했다고 아침에 몸무게 거의 안줄어들었네요..

그래도 저녁도 굶고 아침도 요구르트하나밖에 안먹었는데..ㅎㅎ

운동이 답인가봅니다.

다시 식단 조여주려구요.
화이팅해요 ^^

레오냥냥펀치
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6 30 뽀롱뽀롱S2

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오늘의 식단과운동입니다~

5 40 66사이즈가즈아

댓글 (7)

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레오냥냥펀치
03.28 22:49
반짝반짝작은별2 저는 막 스미홈트도 따라하고 싶고 버피테스트. 점핑잭도 하고싶은데.. 요즘 운동할 시간이 부족해서 밤에 하다보니 밤늦겐 못하겠더라구요.. 게다가 그거 힘들면 기존에 하던것도 못하게 되서 ㅎㅎ 그냥 꾸준하게 하던거나 하자.. 하고 운동중이예요 ㅎㅎㅎ 이걸로 16키로 뺐으니 앞으로도 가능하지 않겠냐며 ㅎㅎ그래도 오늘은 점핑잭과 주원홈트 빨래줄은 했어요 ㅎㅎㅎ
빨래줄은.. 옆구리 라인에 근육을 만들어줘서 좀 라인이 살아나는것 같아요. 작은별님도 님에게 맞는 운동을 찾아서 꾸준히 하시면 될것 같아요 ㅎㅎ 저도 초보라. 잘몰라서 ㅎㅎㅎㅎ
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뽀롱뽀롱S2
03.28 22:33
두곰시키맘 요즘 운동리스트에 버피 없어서 이제 안하시나 ㅠ 두곰님 하시면 저도 따르려는데 ㅎㅎ 어깨가 무거우세요 힘내세요!! 새상 모든 남편에게...웅징합시다 ㅋ
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레오냥냥펀치
03.28 22:24
반짝반짝작은별2 라면 참은거 잘하셨어요. 되게 안타까웠다는 ㅠ 차라리 맛있는걸 드시지..하며 ㅎㅎㅎ
이렇게 서로 윈윈하는거죠~~버피 엄청 힘들던데~ 화이팅이예요~~^^
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뽀롱뽀롱S2
03.28 22:07
늘 보고 반성..그러면 넘 부담되시나요 ㅎ 어휴...라면 참아요 두곰님 덕에 !! 화이팅!! 저..버피 연습도 하고 있답니다!!!
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양송이인형
03.28 21:32
두곰시키맘 감사함당.그래요두곰님두화이팅!😁
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레오냥냥펀치
03.28 21:29
양송이인형 저는 고강도운동하시는 양송이인형님이 멋져요!! ^^
아무쪼록 같이 화이팅해요 ㅎㅎ
빠른 시일내에 잘 빼야 ㅎ 유지어터가 되서 맛난걸 먹으면서 유지하지요 ^^;; 하핫.. ㅠㅠ
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양송이인형
03.28 21:24
멋져요.먹는거는포기하기가힘들어서
고강도운동을하는쪽입니다.
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