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  • 살빼고있는사람·초보
  • 2016.01.11 09:10
01월 10일 (음식 1443kcal, 운동 3437kcal)
20160110

20151207 다이어리 일기상세

아침식사516kcal(35.76%)
햄
 204kcal
잡곡밥
 312kcal
점심식사505kcal(35.00%)
[오뚜기] 진라면 매운맛
 505kcal
저녁식사422kcal(29.24%)
나물비빔밥
 393kcal
[청우] 델로스
 29kcal
운동3,437kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
투명줄넘기
 360kcal
월싯(wall sit)
 497kcal
런지
 420kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 540kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
리버스 크런치
 360kcal
플랭크
 360kcal
빠르게걷기
 228kcal
조깅 달리기
 420kcal
체조
 240kcal
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다이어트시작 ㅋㅋㅋ
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