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  • 살빼고있는사람·초보
  • 2016.01.09 21:20
01월 09일 (음식 1121kcal, 운동 3011kcal)
20160109

20151207 다이어리 일기상세

아침식사167kcal(14.90%)
소불고기
 88kcal
두부
 79kcal
점심식사479kcal(42.73%)
소불고기볶음밥
 479kcal
저녁식사475kcal(42.37%)
삼겹살
 331kcal
상추쌈
 58kcal
김치볶음
 86kcal
운동3,011kcal
빠르게걷기
 228kcal
플랭크
 360kcal
체조
 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간)
 540kcal
리버스 크런치
 360kcal
런지
 420kcal
월싯(wall sit)
 497kcal
투명줄넘기
 360kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
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