view-top

  • 구리당근이·초보
  • 2017.03.29 14:33
Q.다이어트 3일짼데 아침 삼겹살..ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹어버렸어요ㅠㅠ
고기가 너무 먹고싶어서ㅠ
인나서 1시간정도 운동 후에
아침으로 키위 한개 딸기 5개 먹고
두시간쯤 후에 삼겹살 두줄...250그람 정도 먹은거 같아요ㅠ
밥은 안먹고 쌈장 젓가락 끝에만 콕 찍어서 먹고
양송이 버섯 5개 먹었어요
후식으로 키위 한개 더먹고ㅠ
배는 부른데 자괴감이ㅠㅠㅠㅠ
3일바께 안댔는데ㅠㅠㅠㅠ
마른비만 복부비만인데 하루 1000칼로리만 섭취해야한다는데
벌써 970칼로린가 그럼ㅠㅠ 흙흙ㅠㅠ
오늘 굶어야겠죠?ㅠㅠ
  • 구리당근이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물대신 레몬물!!
1 67 흐ㅣ민
요요와 다이어트의 반복 퓨
2 107 동구루

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.29 14:50
  • 굶지 마세요...ㅎ 저녁에 또 굶다가 배고파서 뭐 먹어버릴지도 모르니... 오늘 좀 많이 먹었다면 목표달성일이 조금 늦춰진것일 뿐이니까 계속 계획하신대로 하시면 되셔용
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 꼭마름
  • 03.30 02:33
  • 후식 과일은절대 드시면안되요 gi낮은 과일도 후식으로드시면 위에이미 음식이차있어서 바로소화되지못하고 살로가게되요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 구리당근이
  • 03.29 16:30
  • 뱃살은앙대용 오아 꾸준히 감량중이시라니 너무 부럽네요ㅠ 저도 마음 다잡고 열씨미 해야겠어요!! 우리 꼭 워너비 몸매가 되어서 올여름을 즐기도록 해요!! 넵!! 화이팅입니닷!!! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 구리당근이
  • 03.29 16:28
  • 한번쯤날씬하게 넵ㅠㅠ 칼로리에 연연하지 않으려했는데 맘같지 않네요ㅠ 다이어리에 칼로리 계산해본 순간 급 자괴감이ㅠㅠㅠ 힘내서 더 열씨미 다이어트해야겠어요 큰 도움이 되었습니다 감사합니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱃살은앙대용
  • 03.29 16:27
  • 구리당근이 ㅎㅎㅎ 저도 가끔 삽겹살도 먹고 그러는데 꾸준히 감량하고 있어요 지치지 않게 가끔 먹어주면서 하는게 좋은거 같아요 홧팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 구리당근이
  • 03.29 16:26
  • 뱃살은앙대용 넵ㅠㅠ 굶어야하나 고민하고 있었는데 그냥 평소대로 먹고 낼부터 다시 식단조절 해야겠어요ㅠㅠ 큰위로가 되었어요 감사합니다ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 03.29 15:29
  • 1000키로..칼로리에 너무 연연하지마세요 과식하지않으면 영양상으로도 좋아요 담부턴 채소와 같이 싸드신걸로~ㅋ 이렇게 저렇게 내몸을 알아가는거죠~파이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글