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  • 다신얎·입문
  • 2017.03.29 18:40
Q.서서 일하는 직업 다이어트 질문이요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요~ 20대 중반 다이어터입니다!
지금 식단조절만 3주째 하고 있는데 점점 고비가 와서 질문드려여~
하루종일 서서(8시간) 일하다 보니 집에 오면 체력이 바닥입니다.
운동은 생각도 못 하구요. 그래서 식단 조절을 하는데 서서 일하는 자체가 활동량이 많다보니 식단 또한 한계가 오네요.
이대로 식단을 유지해야할까요. 아니면 원래대로 먹고 무리해서라도 운동을 해야 하는걸까요.. 도와주세요ㅠㅠ
  • 다신얎
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다이어트초보 좀 알려주세요ㅠㅠ
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지존
  • 45kg까징
  • 03.29 18:58
  • 저는9시간서서일하고 일도 요리쪽이라 체력전인데요ㅜ 우선 식단조절중이구요 집올때40~1시간걸어서와요ㅜ
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채택된 답변
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입문
  • 다신얎
  • 03.30 07:03
  • 유쏘옹님 대단해요ㅠㅠ 출퇴근길은 원래 걸어다니니까 저도 일단 10kg는 식단만 해서 빼고 나중에 운동 병행해야겠네요!
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정석
  • Ohla
  • 03.29 19:47
  • 서서 일하는 시간으로 치면 전 하루 13시간 근무에 휴일도 없습니다 일년에 딱 세번 쉽니다ㅎㅎ 제가 가게주인이라 하루종일 서 있거든요. 딱 밥 시간 빼놓고는. 그래도 집가면 일주일에 세번은 한시간씩 걷구요. 식단도 지켜서 다 해요. 다이어트는 근성이라고 생각해요^^
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