view-top

  • Mintea7·초보
  • 2017.03.29 19:03
Q.한창 식단관리하는데 회식일정이 족발잡혔네요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 남은 섭취가능한 식사 칼로리는 500전후정도인데..
족발을 몇점 정도 먹어야 칼로리를 맞출 수 있을까요ㅠ
술은 죽어도 입에 안대야죠ㅠ
  • Mintea7
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎이 안 좋을때
1 95 원츄몸!변해라
닭가슴살,양배추
2 78 45kg까징

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 꾸꾸리5
  • 03.29 19:12
  • 족발은 삶은거라서(양념이있긴하지만..) 치킨이나 고기회식보단 낫다고 생각해요🤗 살코기 위주로 드시고 쌈장같은 양념은 쪼금만~ 고기조금에 상추쌈 많이많이~하면 회식한거치곤 아주 건강하고 좋은 식단이 될거에요! 술은 물론 안드시는게 좋겠지만요...다이어트한다고 너무 빼면 눈치보여서 고기 1/4조각에 상추싸먹던 생각나네요ㅠ0ㅠ좀 서럽긴해도 화이팅입니다!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 2 신고 0
정석
  • 채요미맘
  • 03.29 20:35
  • 전 족발 위에 지방이랑 껍대기 다 떼고 살만 먹엇어요'-' 100그람 정도가 한...6-7점 됐던거 같은데 300칼로리 밑이엇어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글