view-top

  • 엄지페페·초보
  • 2017.03.29 20:41
다이어트 3식 밥 먹으면 안좋을까요?
어제부터 다른분들 다이어트식단 보는데
밥을..많이 안드시네요ㅠㅠ
저는 밥순이라서 현미잡곡밥 100그람씩 계량해서 3식 먹는데 밥 양을 줄여야할까요?
아님 저녁이라도 밥은 제한해야할까요?
  • 엄지페페
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

직장인 회사식단 ㅠ
2 119 살꺆
ㅜㅜ 잘하다가 폭식을~~
1 106 가루가되리

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • LovableDiet
  • 03.30 09:32
  • 3끼 적정량 드시는 거면 괜찮아요. 밥이 포만감도 오래가거든요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 명랑깨굴
  • 03.29 21:18
  • 밥을 먹어야 건강하게 빠져요
    감량속도가 좀 더디긴 하겠지만요
    급하게 빼셔야하는거 아니심
    현미밥 좋아요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살꺆
  • 03.29 20:53
  • 적당한 탄수화물은 도움 됩니다.. 부럽네요 난 지금 회사 식단때문에 진짜 스트레스
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글