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  • 날씬해져이뻐지기
  • 다신2017.03.30 09:5659 조회0 좋아요
오전운동 및 식사

사이클 타기전 김치알밥 1/2공기, 바나나시리얼요플레먹구 운동시작!!

67분 07초
25.21km
806kcal소비

오랫만에 25km달렸습니당^^
중간중간 아미노산워터마시구 운동완료후 프로틴바 1/3개 먹었어요~
단백질공급을 위해~~

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댓글 (9)

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댓글리스트

다신
  • 매일어려지기!!
  • 03.30 12:03
  • 정말부지런하시다ㅠㅠ
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.30 10:49
  • dw**** 매일매일작심삼일 님들도 화이팅입니당~~😄
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.30 10:48
  • 55러브 저녁에 오히려 빡세게하면 음식조절 못할까봐 차라리 입맛없는 아침에 운동하고 저녁에 사이클만타고 언능 자요~^^;
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다신
  • 날씬해져이뻐지기
  • 03.30 10:47
  • 하이하이힐 ☆불꽃다욧☆ 눈에띄게 안빠져요~ ㅎㅎ 일단 체험단하는 동안은 안빠져도 열심히해야해서~ㅋ
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다신
  • 이렇게살지말자!
  • 03.30 10:22
  • 늘~ 정말 엄지척이 절로 나와요~
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정석
  • dw****
  • 03.30 10:21
  • 와 진짜 대단하세요!!!꼭 성공하실거에욯ㅎ
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 03.30 10:09
  • 안빠질리 없죵!👍👍👍
    넘나 부지런하셔~♡
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다신
  • 새로미44
  • 03.30 10:09
  • 아침운동~정말 부지런하시네용~
    오늘 첨으로 아침 운동해봤는데 허걱....넘넘 힘들던데ㅜㅜ
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지존
  • 하이하이힐
  • 03.30 10:01
  • 이렇게 하면 안빠질리 없죵👍 화이팅 🌸
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