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  • again44·다신
  • 2017.03.30 20:00
  • 2
03월 30일 (음식 1098kcal, 운동 422kcal)
오늘 단백질 진짜많이먹었다!
돼지고기 안심이 단백질 짱짱이구나!!!!

125g..얼마 안되는것같은데
칼로리가 만만치않지만•_•
단백질이니까 이해해본다.

그나저나 성북동왕돈까스..내가 다시와서
꼭먹어주겠어...남친정말맛있게먹더라^^

20151207 다이어리 일기상세

실패 206kcal
1098/800 kcal
422/ 330< kcal
아침식사372kcal(33.88%)
[피코크] 통곡물 뮤즐리
 58kcal
흰강낭콩
 13kcal
팥 붉은팥 삶은것
 95kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이
 110kcal
찐고구마
 96kcal
점심식사240kcal(21.86%)
구운계란
 73kcal
순두부
 47kcal
빙그레 콩두유
 120kcal
저녁식사486kcal(44.26%)
돼지 안심
 275kcal
양배추찜
 17kcal
양파볶음
 48kcal
새송이버섯
 9kcal
흰강낭콩
 20kcal
현미밥
 76kcal
마늘
 27kcal
샐러리
 14kcal
운동422kcal
싸이클 실내자전거
 210kcal
런닝머신 걷기
 162kcal
런닝머신 달리기
 50kcal
  • again44
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3월 30일 음식794kcal, 운동705kcal
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초보
  • 뚱뚱!뚱뚱!
  • 03.30 22:49
  • 운동도 하시는구나.. 운동 열심히하는 그열정을 본받아야겠네요
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