832/ 1791 kcal
322/ 298 kcal
[나마시떼] 단호박영양밥&씨앗스테이크 도시락 (1/2팩, 125g) | 161kcal |
순두부 (1인분, 175g) | 82kcal |
바나나 (1.0개, 100g) | 93kcal |
초콜릿 (2.0개, 30g) | 151kcal |
순두부 (1인분, 175g) | 82kcal |
[나마시떼] 단호박영양밥&씨앗스테이크 도시락 (1/2팩, 125g) | 161kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
딸기 (1회, 150g) | 54kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
싯업 (20회) | 14kcal |
레그레이즈 (8분) | 64kcal |
크런치 (8분) | 64kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
훅라잉 (60회) | 18kcal |
사이드밴드 (5분) | 32kcal |
스탠딩 니업 (60회) | 12kcal |
자전거 타기 (40분) | 100kcal |
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