체지방이 많이 줄어든 한달...
체력도 증가해서 운동강도도 높이고
활동량이 어마어마하게 증가하고 스트레스도 잇어서
막판 짜거 매운거 많이 먹음 ㅠㅠ
조금은 아쉽지만 스스로를 학대하지 않기 위해서 이고
먹고나서도 우울감은 느끼지 않아서 좋앗다.
앞 복부는 많이 줄어든게 보이지만
옆구리 뒷구리 굽은등 등살 실종된 엉덩이 후면 부분이
아주 많이 빈약 하다.
4월은 후면을 공략해보자.
스스로에게 잘햇다고 보상도 해주고 칭찬도 해주고...
내가 내몸을 일케 사랑한적이 잇엇던가...싶다.
스트레스를 운동으로 풀면서 몸매라인도 좋아지고 일석이조
건강한식단으로 하루에 3끼 꼭 챙겨먹으려고 햇고
누구보다도 건강한 몸과 마음을 가질수 잇게 된듯.
할일이 빽빽한 다음달이 두렵긴 하지만 한번 더 힘내서 좀더 발전된 나...달라진 나...
동경하던 그들처럼 되어잇는 나...
내가 꿈꾸던 모습에 한발더 다가가길...
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