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  • 워니라밍·입문
  • 2017.03.31 01:13
03월 30일 (음식 1078kcal, 운동 270kcal)
4일차..천천히 식단조절하는중..운동은 이틀째..어젠 치킨이랑 소주ㅠ낼도 술약속..적당히먹어야지..

20151207 다이어리 일기상세

성공 167kcal
1078/ 1170 kcal
270/ 195 kcal
아침식사85kcal(7.88%)
[담터] 호두 아몬드 율무차
 85kcal
점심식사777kcal(72.08%)
돈까스
 545kcal
쌀밥
 191kcal
두부조림
 22kcal
파절이
 15kcal
맛살 생것
 4kcal
저녁식사216kcal(20.04%)
데친브로콜리
 24kcal
파프리카
 11kcal
양배추
 13kcal
새싹 (알팔파)
 3kcal
상추
 5kcal
오뚜기수프
 160kcal
운동270kcal
티파니 허리운동
 70kcal
스트레칭
 200kcal
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03월 30일 (음식 1047kcal, 운동 252kcal)
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03월 30일 (음식 2883kcal, 운동 288kcal)
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