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  • 눈꼽요정·정석
  • 2017.04.01 17:07
  • 1
30일 복근 만들기 최종후기

시작한 날은 두달이나 더 전인데요 중간에 실패하고 또 중간에 여행다녀오면서 일주일빼먹고 하다보니 초기화를 거듭하다 이제야 최종후기의 날을 맞이하게 되었네요^^ 감격~~!
하나만하기도 이렇게 힘든데 여러개를 한꺼번에 성공하시는분들 정말 대단한것같아요
처음 사진은 63키로쯤도고요 두번째사진은 58.5정도
뭐 큰차이가 나는것 같진 않지만 아직 다욧은 진행중이니까요ㅎㅎ
그래도 복근도전이라고 복근의 변화는 눈에 좀 보이는것같지않나요?
  • 눈꼽요정
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초보
  • njh0606
  • 04.05 00:07
  • 복근이 지금도 살짝 보이는데요? 꼭 성공하세요~
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정석
  • 눈꼽요정
  • 04.03 07:52
  • 핑키혀니 머싯어여 소리듣기엔 민망하네요 ㅋㅋ 그래두 감사해요~ 안민망해지도록 노력할게요 함께 홧팅
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입문
  • 핑키혀니
  • 04.02 23:42
  • 머싯어여 ㅠㅠ 저도 도전!!
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정석
  • 눈꼽요정
  • 04.02 16:01
  • peony2690 먹는거 좋아해서 빨리 되진 않을것같지만요...그래도 아자!!!
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정석
  • 눈꼽요정
  • 04.02 16:00
  • 아이가둘 나만이 아는 살들인줄 알았는데 이리도 알아봐주셔서 넘 감사해요~
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다신
  • 미드사랑
  • 04.02 14:03
  • 오오~~ 복근 보이기 시작하시네요~~ 복근 완성되는 그날까지 화이팅입니다!!
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정석
  • 나이는숫자
  • 04.02 10:36
  • 복근과 힙 허벅지라인이 종아리까지 변화가 됐는데요
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정석
  • 눈꼽요정
  • 04.01 22:05
  • 쁘뇨 둘째 재우면서 하늘자전거도 하긴 하는데 먹는걸 좋아해서 금방 빠지진 않네요 워낙에 하체에 흘러넘치던 살들이라 쬐끔빠졌다한들....ㅎㅎㅎ
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정석
  • 쁘뇨
  • 04.01 20:19
  • 눈꼽요정 제가 하체에 스트레스가 많아서 그런지 하체가 바로 눈에들어왔어요....!! 진짜 복근운동은 너무 힘들어요.....
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정석
  • 눈꼽요정
  • 04.01 20:16
  • 쁘뇨 복근운동에 하체칭찬.....그치만 넘넘 기분좋으네요 흐흐흐~ 저 진짜 이평생 날씬산 다리를 가져볼 수 있을까 싶거든요
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