view-top

  • 사랑하는은삐·지존
  • 2017.04.03 19:24
  • 1
Q.저녁에몰아먹는거고치는방법좀ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가학교에있을동안은안그러는데;;;집에만오면 이것저것몰아먹어요ㅜㅜㅜ 중간에간식으로견과류나방토도먹고물도왕창마시구아메리카노도마시구껌도씹구별수를다써봤는데습관성인거같아요..이악순환을끊으려점심을든든히먹는데도그러네요.
어찌해야이걸끊어낼수있을까요..?
  • 사랑하는은삐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

무릎을 다쳤는데
3 46 십일일십일일
55키로에서 잘안빠지네요..
1 95 살빼는아롱몬

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 44가자규
  • 04.03 19:45
  • 그것도 습관이라고 하더라고요~ 그 순간 시간 분위기등에 의해 뇌에서 습관처럼 먹어야 할때라는 신호를 준데요. 그 순간 15분 참으면 먹고싶은 욕구가 줄어든다네요~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
지존
  • 사랑하는은삐
  • 04.03 19:49
  • 44가자규 다신마스터 역시그렇군요ㅠㅠ팁감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 41kg까지만
  • 04.03 19:30
  • 그거는 진짜 의지싸움인거같아요..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글