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  • 망고쉐이크·입문
  • 2017.04.03 19:42
Q.마일리 사이러스 다리운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리 사이러스 다리 운동에서 운동 칼로리 사전에서는 220 칼로리를 소비한다고 나왔는데 홈트 영상에서는 290~350 이라고 나와있어요ㅠ
어느 것을 보고 해야되죠?ㅠ
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식단조절만 하고 운동은 안하면 살이 잘 안빠지나요?
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지존
  • 다람뿌
  • 04.03 23:25
  • 같은운동을해도 사람마다 신체능력이 달라서 같은칼로리를 소모할수 없어요. 칼로리 신경쓰지마시고 꾸준히 하는게 가장 중요합니다:)
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입문
  • 망고쉐이크
  • 04.03 23:56
  • 다람뿌 네 감사합니다💕
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