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  • 41kg까지만·지존
  • 2017.04.03 19:48
  • 1
Q.식단조절만 하고 운동은 안하면 살이 잘 안빠지나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 일을 할때는 계속 걸어다니는 일이어서 괜찮은데

요새 좀 쉬고있거든요ㅠㅠ

식단은 아침 저녁은 고구마 하나 먹고 점심에만 잡곡밥 1/2공기에 반찬 여러개 먹는데

운동안하고 식이조절만 하면 살이 잘 안빠질까요?ㅠㅠ
  • 41kg까지만
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댓글 (6)

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초보
  • 슈리하
  • 04.03 20:07
  • 체중은감량됩니다 식단80 운동20이란말이 있으니까요
    근데 살만빠진다고 바디라인이 나오는건아니고 평생그렇게만 드시고사실건아니잖아요?
    몸매라인을잡아주고 먹어도 살로바로안가게해주는게 운동입니다
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채택된 답변
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.14 23:40
  • 뱃살은앙대용 운동해서 더 빨리 빼야게써용 ㅎㅎ
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.14 23:40
  • 유잔디 요새 더뎌진다는걸 느끼네요ㅜㅜ 운동해야겠어요 감사합니다
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지존
  • 41kg까지만
  • 04.14 23:40
  • 슈리하 답변 감사해요! 이제 운동 조금이라도 해야겠네용
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지존
  • 뱃살은앙대용
  • 04.03 22:30
  • 아무래도 운동으로 소모되는 칼로리가 없으니 천천히 빠지겠죠 ^^ 근육도 같이 빠질거구요
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다신
  • 유잔디
  • 04.03 21:34
  • 맞아용. 초반에는 식이로 빠진다쳐도 나중에 가면갈수록 점점 더뎌지고 운동이 꼭 필요해집니다. 안 할 수 없어요 ㅎㅎ 이왕 해야할 것 간단한 것부터 점차 늘려가면 고통안받으며 할 수 있습니다. 또 자신이 그렇게 다짐하고 만들어가면 되구요~
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