오늘 하루동안 점심에 초콜렛한조각에 쿠크다스한개 녹치킷캣조금한거한개 정도 먹고 운동은 춤으로 세시간정도 췄구요 두시간 걷고 집와서 과일샐러드를 먹었는데 집에 대왕카스테라가 있길래 반 안되게 먹었어요ㅠㅠㅠ그것도 거의 여덟시쯤 먹어서...지금 배터져 죽겠는데 이걸 소모하기 위한 운동은 뭐가 있을까요....
damm99 흠.. 내일은 일단 몸무게 재지마시구 지금까지해오셨던 것처럼 낼은 식단조절 하시고, 이틀후에 재보셔요! 그래야 스트레스 덜받지않으실까 싶어요 ㅎㅎ. 또, 내일 재보고 몸무게 올랐다고해서 실망하지마셔용. 잠깐 부은거라고 생각하셔요ㅎㅎ 그건 식단다시지키면 금방 빠지더라구요. 그리구 지금 배가 터질 정도라고 하셨으니 그럼..배만 좀 꺼질정도로만 소화시키고 주무셔요ㅠㅠ
다신
2
206
공감 0
신고 0
