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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2017.04.04 07:1636 조회0 좋아요
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4월4일 ㅡ4땡

4월3일 ㅡ 저녁 출첵
유산소 30분
광배 30분

딸이랑 홈트 ㅡ줄넘기 600개

아침 ㅡ6시 10분도착

4월4일
10분 유산소

50분
하체
🔥레그프레스머신
40kg 25*3set
30kg 20*3set
20kg 30회
10kg 40회

🔥스쿼트머신
0kg ㅡ20회
10kgㅡ20회

🔥레그컬
30회
🔥레그익스텐션
30회

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.04 17:44
  • 달기퍽 조금씩 하는걸요 ㅋ
    한시간이라도 제대로 해야하는데
    퍽언니처럼 어찌 그리오래 할까요???
    ㅜㅜ근력 부족 허리부실 이에요
    코어 많이 해야겠죠
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다신
  • 달기퍽
  • 04.04 17:05
  • 새벽웨이트 ... 흠....
    힘들텐데 꾸준하네요~~
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.04 10:50
  • 준앤진 저두 계속 졸린눈으로 다녔지용
    오늘 살짝 뜨였습니다ㄱㅋ
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다신
  • 오늘은몸꽝내일은몸짱
  • 04.04 10:45
  • 아침형인간~~^^
    전 오늘 게으름~^^
    졸리네요
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