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  • 뚱뚱탈출하자
  • 초보2017.04.07 06:5987 조회0 좋아요
하루만에..크흡 !
안녕하세요 ~~ 굿모닝입니다 ! 잘들 주무셧나요
오늘로 다욧 1주일차가 되었어요 !!
4월 1일부터 시작 해놓고 다욧식단도 먹고 다른거 또 먹구 그랬어요 ㅜㅠ 한 5일은 거의 처음 몸무게 유지를 하다가 이대론 안돼겠다 싶어서 어젠 1일1식을 했어요 !!
딱 점심만 먹었어요 !
오늘 아침 체중 -1.4 네요 !!! 기쁨기쁨
그동안 얼마나 처묵 했으면 ..하루만에 이렇게나 빠질까요 ㅠㅠ ㅎㅎ
기분좋게 하루를 시작해봅니다 ㅎㅎ
아 글고 어젠 바쁜일이 있어서 운동 못했어요 !!
운동은 .. 제가 고도비만이라 무리한 운동은 안하고 걷기 위주로 할려고 해요
오늘 하루도 모두 즐거운 다이어트 하세요 ~~~ ^^

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댓글 (10)

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다신
  • 말하는대로!!
  • 04.07 10:02
  • 뚱뚱탈출하자 축하축하!!!!!!!!
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다신
  • 항아리60
  • 04.07 09:48
  • 걷기만 잘해도 채중감량에 효과있을거에요. 홧팅입니다.
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초보
  • 문앙
  • 04.07 09:03
  • 네~~~오늘도 퐛이팅 저처럼 감기 걸리지 마세요~
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지존
  • o하얀나비o
  • 04.07 08:49
  • 오늘도 파이팅~!
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지존
  • 사람향기
  • 04.07 08:42
  • 뚱뚱탈출하자 네~~ 충고라기보단 염려ㅎㅎ
    건강하게 홧팅합시당~!!!
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초보
  • 뚱뚱탈출하자
  • 04.07 08:34
  • 사람향기 네 저도 잘 알고 있습니다 충고 감사해요
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지존
  • 사람향기
  • 04.07 08:26
  • 평생 1일 1식 하실? 아니시라면 3식 식단 잘짜셔서~~
    첫날은 어제.오늘 먹은 그램이 빠져서 2키로 전후로 왔다갔다~
    3끼드셔도 감량 되요 요기 대부분 그렇게 감량들 하시니... 굶지마세요.. 살빼는게 목적이지만.. 건강이 더 중요해요
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.07 07:24
  • 뚱뚱탈출하자 맞아요 화이팅입니다^^
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초보
  • 뚱뚱탈출하자
  • 04.07 07:23
  • 독한년* 님도 엄청 감량하셧네요 대단 ㅎㅎ 다욧은 힘들지만 또 이런맛에 하는것 같아요 ㅎㅎ 오늘도 홧팅 !!
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다신
  • 그만쳐먹어!!!
  • 04.07 07:20
  • 기분 정말 좋으시겠어요^^ 저는 세자리 나가다가 99.9kg 찍었을때 소리 질렀었는데ㅋ
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