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Q.하루에 1000칼로리 이상 먹지 않으면

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하루에 1000칼로리 넘게 안 먹으면 반드시 요요가 오나요? 저는 하루에 800~900정도 섭취하는데 요요가 안오려면 어떻게 해야하나요?ㅜㅜ

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댓글리스트

꼭마름
04.11 23:42
작게먹으면 기초대사량도낮아져서 나중엔1200만먹어도 오바되기때문에 요요온다고하는거에요 계속쭉 지킬수있는선에서 드시는게 평생 날씬할수있는 방법이죠
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뽀끌마눌
04.10 19:21
어쩌다 월 1~2회 빼곤 20대 다이어트 시작후부터 20년이상 1000칼로리 이하로 먹고있어요. 요요라기보단 살짝 몸도 맘도 풀리니 1~2키로 찌고 빠지고~
운동은 꾸준히 해줘야합니다. 요요라는게 운동없이 식이로만 할때 생기는거 같아요.
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