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04월 10일 (음식 212kcal, 운동 1107kcal)
요즘엔 하도 적게먹어서그런지
안먹어도 배가 안고픔...
아침 조금..간식조금..저녁 조금..요로코롬 먹었네여 ㅎ
48키로되는그날까지!!!!!
2키로만 빼자아..팟팅

복근만들기랑 플랭크 도전중인데 여간 쉬운게아니더군요:
그래두 열심히 해볼렵니당 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
212/ 800 kcal
1107/ 1152 kcal
아침식사12kcal(5.66%)
닭가슴살
5kcal
주먹밥
7kcal
오전 간식48kcal(22.64%)
자두
48kcal
오후간식99kcal(46.70%)
초콜릿
65kcal
스크램블에그
34kcal
저녁식사53kcal(25.00%)
모닝빵
29kcal
감자샐러드
24kcal
운동1,107kcal
앉아있기
360kcal
농구
180kcal
농구
240kcal
컴퓨터게임
120kcal
플랭크
7kcal
싯업
11kcal
레그레이즈
2kcal
크런치
1kcal
플랭크
7kcal
앉아있기
180kcal
  • iamisiam
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