view-top

  • 혜당·초보
  • 2017.04.10 21:43
근육을 만들려면 체지방부터 빼는게 맞나요..?
체지방률 32% -> 24%
근육 17kg -> 19kg

입니다.

일주일에 한번씩 인바디체크하면서 체지방을 빼고있는데요.

저는 그냥마른몸보다 근육을 만들고싶어서 운동을 시작했는데

pt쌤은 자꾸 체지방부터 빼라고 하세요.

체지방을 일단 빼야 근육이 붙는다는 쌤말씀..이
맞겠죠..?

체지방빼는게 힘들어서...ㅋㅋㅋ
이게 맞는건지 의구심이 들어 이렇게 글을..ㅋㅋㅋ

다들 어떻게 근육키우시는지.. 궁금해요!
  • 혜당
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트
1 40 뿌영뿌여
인바디 측정 1등급!
4 81 Kick1단

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 메챠
  • 04.11 20:41
  • 와 몸매 진짜 좋아지셨을듯...ㄷㄷ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 한패
  • 04.11 03:24
  • 사실 몸매 좋은 근육을 위해서늣 체지방도 빼야하는게 맞습니다.
    근육이 아무리 있어도 지방이 많으면 묻혀서 근육이 안보여요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • xiah1205
  • 04.10 23:47
  • 저 피티받을땐 무산소하고 유산소하구 이랫는ㄷ여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • epungirl
  • 04.10 22:09
  • 체지방과 근육은 다른걸로 알고있는데...
    첨 듣는말인데요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글