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04월 10일
팔 10 복부 29.5 허벅지 21.5

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
1619/ 1583 kcal
498/ 263 kcal
아침식사63kcal(3.89%)
[자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml)
17kcal
사과 (1회분, 90g)
46kcal
점심식사954kcal(58.93%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
삼겹살 (1인분, 200g)
661kcal
저녁식사602kcal(37.18%)
쫄면 (1인분, 450g)
602kcal
운동498kcal
런닝머신 걷기 (60분)
263kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
레그프레스 (10분)
70kcal
사이드밴드 (10분)
80kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • kyg5127
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