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  • andcl7521·초보
  • 2016.01.11 15:27
Q.변비해소법이요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 다이어트를 시작하면 변비가 고민입니다.
음식양을 줄이는것도 아니고 원래먹던양에 열량적은 음식으로 바꿔먹습니다. 고구마 요플레등등 으로 먹구요. 물도 하루에 2리터정도는 마십니다. 근데 삼일에 한번 화장실을 갈정도로 변비가 심해져요.
어떻게 변비 고칠수있을까요?
  • andcl7521
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정석
  • 우주동
  • 01.11 16:50
  • 사과 많이드세요ㅎㅎㅎ 사과가 진짜 좋아요!!
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입문
  • 아라따움
  • 01.11 15:30
  • 화이팅이요 ㅎㅎ
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초보
  • 건강하게살빼자!
  • 01.11 15:28
  • 저는 아침에 바나나랑 우유 먹거나 사과먹으면 바로 직빵이던데!
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