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  • Gal.O·정석
  • 2017.04.12 04:34
  • 1
04월 11일 (음식 1241kcal, 운동 452kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 840kcal
1241/ 1955 kcal
452/ 326 kcal
아침식사232kcal(18.69%)
부추부침개
 224kcal
양념간장
 8kcal
오전 간식50kcal(4.03%)
[담터] 레몬에이드믹스
 50kcal
점심식사651kcal(52.46%)
[농심] 신라면
 505kcal
삶은 계란
 61kcal
[팔도]비락식혜
 85kcal
오후간식60kcal(4.83%)
[농심] 카프리썬 오렌지망고
 60kcal
저녁식사248kcal(19.98%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코)
 118kcal
[파스퇴르] 후레쉬우유
 130kcal
운동452kcal
공모전땜에 스트레스 쌓이고 제대로 못 자고 바쁘다고 운동 못 했더니 유지되고 있던 체지방이 늘어나서 운동ㆍㆍㆍ 그래봤자 오늘 라면 먹었지만. 요즘 스트레스 너무 심해서 먹는 거로 좀 풀기. 배탈 계속 나는 거 스트레스때문인 것 같다ㆍㆍㆍ
싸이클 실내자전거
 280kcal
훌라후프
 40kcal
빠르게걷기
 132kcal
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