평소에 아침점심을 굶고 있다가 퇴근하고 집에가서
저녁겸 야식과 술을 달고 살았었어요ㅜ
술을 매일 마셔선지 배가ㅜ 아저씨처럼 나오고
건강도 챙길겸 다이어트를 시작했어요.
3월 23일부터 헬스시작하고
러닝머신 40분, 체력단련 20분 늘 새벽6시에 다니고 있어요.
헬스할때 운동효과 높여준다는 L카르니틴도 챙겨먹어요.
일요일은 헬스 쉬구요.
토, 일요일은 술한잔씩하지만
그외의 날에는 아침, 점심 소식으로 챙겨먹고
저녁은 고구마나 바나나 또는 삶은 계란으로 떼우고 있어요.
근데 살은 안빠져요ㅜ 찌는것도 아니지만ㅜ
전 술만 안마시면 쑥쑥빠질줄 알았는데ㅜ
5kg 빼고 싶은데 왜 안빠질까요?
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