857/ 1791 kcal
272/ 298 kcal
매실차 (1잔, 200ml) | 59kcal |
홍삼차 (1잔, 100ml) | 23kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
마파두부 (1/4인분, 61g) | 72kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1/4인분, 37g) | 36kcal |
소불고기 (1/4인분, 45g) | 73kcal |
딸기 (1회, 100g) | 36kcal |
방울토마토 (3.0개, 39g) | 9kcal |
초콜릿 (1개, 15g) | 75kcal |
오렌지 (1개, 40g) | 17kcal |
현미 (1회분, 10g) | 35kcal |
라이트 스트링 치즈 (1회분, 24g) | 50kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
마파두부 (1/4인분, 50g) | 59kcal |
소불고기 (1/4인분, 45g) | 73kcal |
방울토마토 (3.0개, 39g) | 9kcal |
딸기 (1회, 100g) | 36kcal |
아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
싯업 (60회) | 42kcal |
레그레이즈 (40회) | 19kcal |
플랭크 (0초) | 0kcal |
크런치 (60회) | 14kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
와이드 스쿼트 (세트) (40회) | 4kcal |
골프 (60분) | 180kcal |
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