총 칼로리 1484
아침 - 오버나이트오트밀+ 딸기바나나간것, 카카오닙스 326칼로리
점심 - 밥1/2 반찬들 누룽지 624칼로리
간식 - 아몬드 70칼로리 칡즙1포 20칼로리
딸기 매일두유와 간것 424칼로리
저녁 - 칡즙20칼로리
오늘 과일폭식했어요.. 딸기만 앉은자리에서 1키로 갈아마셨네요
먹고나서 숨도못쉴것같았어요 내가지금 뭘한거지 한심해지고 ㅠㅠ
거의 한달반만에 정신놓고 먹은듯..
몸무게에 연연하지않으려하지만 자꾸 스트레스받네요 ㅠ.ㅠ
그나마 치킨400칼로리가아닌 딸기400칼로리먹은것에 위안을..
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