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  • 츠츠루루·정석
  • 2017.04.13 23:15
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당줄이기 1단계 최종후기

당줄이기 30일 최종후기입니다!! 35일 이내에 성공해야하는데 진짜 딱 마지막날에 걸쳐서 끝내서...ㅠㅠ 중간에 까먹고 기록을 안 했더니 진짜 아슬아슬했네요.

일단 62.4에서 61.1로 1.3키로 빠졌습니다. 수치상으로는 안 커보이는데 실제로도 별로 차이가 없는...? 근데 인바디 재보니 딱 지방만 빠져서...!! 그 부분이 젤 기쁘네요. 한 달 더 해보고 또 인바디재봐야겠습니다.
  • 츠츠루루
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츠츠루루님이 성공한 30일 도전

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4키로정도 빠졌네요...
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버핏, 플랭크, 1000kcal, 아침, 물, 당줄이기 도전 끝
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댓글 (5)

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  • jyulll
  • 04.15 22:48
  • 당 줄이는게 정말 중요하군요...!
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정석
  • 츠츠루루
  • 04.14 09:44
  • 바람난1004 저도 예전에 탄수화물 확 끊었을때 운동이랑 병행해서 2주동안 사키로뺐던 것 같아요!! 근데 다시 찐ㅠㅠ 일을 하다보니 탄수화물 줄이는 것도 힘드네요ㅠㅠ
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정석
  • 츠츠루루
  • 04.14 09:43
  • 55러브 맞아요 당줄이기 프로젝트는 군것질을 줄이는게 포인트인 것 같아요!! 이제 2단계로 넘어가려구요ㅎㅎ
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초보
  • 바람난1004
  • 04.14 09:35
  • 전 저탄수로 6키로 뺏어요. 인바디에서 이제 지방 늘리라고 하네요 ㅎㅎ 부족 칼로리는 지방.단백. 그리고 야채로 좋은 탄수 섭취.. 근손실 0.8키로 났지만.. 6키로 빼는과정에서 어느 다이어트나 근손실은 피할수 없어서.. 이제 근육 늘리려고여... 근데 쉽지가 않슴다.. ㅡ.ㅡ
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다신
  • 새로미44
  • 04.14 07:27
  • 당만 줄여도 지방이 빠지니~~~그동안 우리가 얼마나 가리지않고 먹었나ㅜㅜ싶어요~
    한달동안 수고하셨네요~당줄이려면 정말 군것질과는 안녕해야 하더라구요~
    축하드려요 성공하신거~^^
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