1057/ 862 kcal
341/ 143 kcal
쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
쌀밥 (1/4공기, 52g) | 76kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 41g) | 89kcal |
[롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g) | 160kcal |
[남양] 루카스나인 라떼 (1스틱,15g) | 76kcal |
[프링글스] 와일드스파이스 매콤한맛 (2회분, 50g) | 264kcal |
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분, 30g) | 170kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
반신욕 (10분) | 12kcal |
사우나 (5분) | 10kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
레그레이즈 (5회) | 0kcal |
니 푸쉬업 (3분) | 27kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
이소라 다이어트1 (11분) | 85kcal |
이소라 다이어트1 (3분) | 23kcal |
강하나 하체 스트레칭 (15분) | 45kcal |
샤워 (15분) | 37kcal |
L자 다리운동 (5분) | 3kcal |
윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
복식 호흡 (5분) | 5kcal |
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