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04월 15일 (음식 927kcal, 운동 502kcal)
소식 만족

20151207 다이어리 일기상세

성공 294kcal
927/ 862 kcal
502/ 143 kcal
아침식사428kcal(46.17%)
햄치즈 샌드위치 (1개, 146g)
352kcal
[남양] 루카스나인 라떼 (1스틱, 15g)
76kcal
점심식사310kcal(33.44%)
CU 실속참치김밥 (1회분, 155g)
310kcal
오후간식37kcal(3.99%)
[서울우유] 저지방우유 (1/2팩, 100ml)
37kcal
저녁식사152kcal(16.40%)
[더베네푸드] 미쳤닭 스팀 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1회분, 100g)
118kcal
청포도 (1회, 50g)
34kcal
운동502kcal
반신욕 (20분)
24kcal
사우나 (5분)
10kcal
샤워 (15분)
37kcal
플랭크 (40초)
4kcal
레그레이즈 (10회)
0kcal
니 푸쉬업 (1분)
9kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
집안청소 (90분)
288kcal
  • 예쁜나이26사알
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