view-top

  • 쏘피는다이어트중
  • 초보2017.04.15 14:4239 조회1 좋아요
4월15일차 조깅일지입니당

주말조깅!!오늘로 4번째 조깅이었네요 ㅎㅎ
키로수는 비슷하게 조깅했지만 이번에는 키로당 시간이 40초나 줄었어요!!
뿌듯뿌듯 지금 힘들어서 잠깐 쉬고 스쿼트랑 플랭크하려구용
오늘 스쿼트는 110개 플랭크는 60초 할 예정입미다!!

프사/닉네임 영역

  • 쏘피는다이어트중
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쏘피는다이어트중
  • 04.16 00:59
  • 유잔디 감사합니당 ㅎㅎㅎ 이제 거리를 늘려봐야겠어요!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 유잔디
  • 04.15 15:05
  • 오와우 ㄷㄷㄷ 👍👍👍👏👏 점점 줄어드는 시간! 나아지는 건강! ㅎㅎㅋㅋㅋ 주말에도 열심히 하시는 모습 보기좋아요!! 오늘도 화이팅입니다! !!
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글