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  • 채요미맘·정석
  • 2017.04.15 22:08
  • 1
04월 15일 (음식 922kcal, 운동 224kcal)
저녁에 돌잔치 가서 자제한다고는 했는데 .... 하아-.,-그래두 튀김,빵은 안먹고.. 소스도 안먹고... ㅋㅋ 이정도믄잘한거지!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 31kcal
922/800 kcal
224/ 133< kcal
아침식사85kcal(9.22%)
어제 저녁 닭발에 소주 4잔을 참회하며!
요플레 오리지널클래식플레인
 85kcal
오전 간식55kcal(5.97%)
바나나
 55kcal
점심식사102kcal(11.06%)
참치주먹밥
 20kcal
다이어트쉐이크
 72kcal
카카오닙스
 10kcal
오후간식81kcal(8.79%)
딸기우유
 8kcal
구운계란
 73kcal
저녁식사599kcal(64.97%)
육회
 153kcal
잡채
 38kcal
깐풍기
 19kcal
파인애플
 9kcal
양상추
 5kcal
칵테일새우
 20kcal
부채살
 272kcal
보쌈
 58kcal
오렌지
 6kcal
딸기쥬스 생과일
 5kcal
[뚜레쥬르] 딸기생크림케이크2호A
 14kcal
운동224kcal
스트레칭
 40kcal
샤워
 24kcal
사이드레그레이즈
 40kcal
마운틴클라이머
 15kcal
서있기
 42kcal
보통 걷기
 63kcal
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04월 15일 (음식 833kcal, 운동 252kcal)
0 37 *정현*

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04월 15일 (음식 1087kcal, 운동 130kcal)
3 51 -4

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