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04월 16일 식단
오늘도 식단은 성공...운동은 둘째 재우고 할 수 있음 좋겠다

20151207 다이어리 일기상세

성공 143kcal
575/ 800 kcal
248/ 330 kcal
아침식사181kcal(31.48%)
스크램블에그 (1인분, 100g)
173kcal
파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
당근 (0.1개, 10g)
3kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사173kcal(30.09%)
[파리바게뜨] BLT샌드위치 (1/2회분, 70g)
166kcal
아메리카노 (1/2잔, 235ml)
7kcal
저녁식사221kcal(38.43%)
떡국 (1/2그릇, 150g)
172kcal
보쌈김치 (1소접시, 74g)
49kcal
운동248kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
서있기 (60분)
85kcal
손걸레질 (30분)
150kcal
  • 멘탈갑녀
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