다이어트

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20151207 다이어리 일기상세

성공 473kcal

1720/ 1955 kcal

564/ 326 kcal

아침식사286kcal(16.63%)

[신송] 구수한 우거지 된장국	30kcal
쌀밥	155kcal
애호박나물	19kcal
열무김치	6kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김	60kcal
양념간장	16kcal

오전 간식400kcal(23.26%)

[크리스피크림도넛] 오리지널 글레이즈드	390kcal
[조지아] 고티카 아로마 블랙	10kcal

점심식사464kcal(26.98%)

한봉 다 x

[팔도] 팔도비빔면

464kcal

저녁식사570kcal(33.14%)

[BBQ] 황금올리브속안심

570kcal

운동564kcal

공모전 조회수 신경쓰지 말자 생각해도 신경 쓰이고, 신경 쓰이니 스트레스 쌓이고, 그랬더니 살찌는 음식만 계속 땡기고, 결국 먹어버렸고, 난 운동을 많이 해야겠단 위기감을 느끼고. 어쨌든 최근 원고만 하다가 운동 계속 못하던 때에 감기 걸렸다고 더 쉬었으니까 할만하긴 하다, ㅇㅇ.