view-top

  • 1
04월 15일 (음식 1634kcal, 운동 1040kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1035kcal
1634/ 1955 kcal
1040/ 326 kcal
아침식사453kcal(27.72%)
[한솥도시락] 치킨마요덮밥
453kcal
점심식사723kcal(44.25%)
친구 생일이라 약속. 뷔페 감.
김치전
23kcal
[롯데칠성] 칠성사이다
84kcal
[동원] 양반꿀호박죽
45kcal
돈까스
90kcal
새우만두
56kcal
유부초밥
45kcal
볶음밥
33kcal
마르게리타피자
22kcal
[피자헛] 치킨퀘사디아
36kcal
소프트아이스크림
49kcal
티라미스
54kcal
동치미
5kcal
단호박샐러드
93kcal
블랙원두커피
4kcal
오코노미야끼
15kcal
식혜
52kcal
미소된장국
17kcal
오후간식133kcal(8.14%)
[롯데리아] 사이다(R)
133kcal
저녁식사210kcal(12.85%)
얼추 비슷한 것으로 비슷한 분량 잡기. 외식은 이래서ㆍㆍㆍㅇㅇ.
[백설] 알찬소시지
140kcal
떡꼬치
70kcal
야식115kcal(7.04%)
집에 와서 힘들어서 하나.
[해태] 쌍쌍바
115kcal
운동1,040kcal
친구랑 약속 2시부터 해서 집 도착 12시. 친구 생일 할인으로 놀이동산 가고 걸어다니고 하면서 놀았음. 걸은 것 중 계단 오르락 내리락 하고 지하철에서 너무 긴 에스컬레이터 아닌 건 계단으로 갔던 것도 걷기로 통합. 줄 서있던 대기시간, 지하철 이동시간, 뷔페 이용시간 등은 걸은 시간에서 뺐음. 그렇게 나온 시간에서, 구경하는 시간도 있었을 거라 좀 더 빼준 시간이 저거.
빠르게걷기
1,040kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글