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  • 크롭후드입고싶다·입문
  • 2017.04.17 20:07
Q.하루 1500칼로리 섭취 너무 과한가요..ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

키 175에 65입니다..

45일동안 3키로 감량이 목표이긴 합니다.

운동은 하루에 150~200정도 합니다. 너무 과한가요?ㅠㅠ
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댓글 (5)

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지존
  • 다람뿌
  • 04.17 20:25
  • 뭘 어떻게 1500을 드시냐에 따라 다를거같아요. 실제적으로 아점저전부 다이어트식으로먹고 간식끊으면 칼로리는 더 내려갈거예요. 칼로리를 우선적으로 따지지말고 본인이 드실 식단을 짜고난후에 칼로리를 따져보시는게 더좋을듯해요
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입문
  • 크롭후드입고싶다
  • 04.17 22:56
  • 다들 너무 감사드립니다~
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입문
  • 성은성은이
  • 04.17 22:54
  • 헐... 몸무게도 딱 정당하신것 같은뎅
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다신
  • 여왕처럼살기
  • 04.17 22:35
  • 적당 합니다
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정석
  • 혜가
  • 04.17 22:34
  • 식단 1500칼로리면 적당한거 같은데요
    그대로만 하시면 원하는 키로수 빼실수 있어요
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