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  • 지혀니다·정석
  • 2017.04.17 21:33
  • 1
Q.단백질 보충
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
혹시 단백질 보충 어떻게하세요?
항상 단백질이 부족해요 ㅠㅠ
단백질 쉐이크 같은건 안좋다는 말이 있어서 조금 걱정되고 ㅠㅠ
닭고기는 먹으면 체하고 그래요 ㅠㅠ
  • 지혀니다
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정석
  • 혜가
  • 04.17 22:27
  • 프로틴..안좋지 않은데
    하루2번 먹는 트레이너샘말론 애기분유만드는 거랑 같은거라고 어디다 납품하느냐에 따라서 분유가되고 프로틴이 된다고..그게 나쁘면 애기가 어떻게 먹냐며 울분을 토하시던데..
    따뜻한성질음식이 안맞으면 차가운 성질인 소고기나 돼지고기드셔요
    즐건 다이어트되세요
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초보
  • 공복유산소
  • 04.18 08:00
  • 두부 고기 콩도 있어요 근데 보충제라고 다 나쁜건 아니에요
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정석
  • 지혀니다
  • 04.17 22:34
  • gemma88 혜가 다들 감사합니다^^
    소고기로 좀 보충하고 단백질 쉐이크도 한번 도전해봐야겠어요
    감사합니다❤️
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정석
  • gemma88
  • 04.17 21:49
  • 운동하시는 분들 먹는 단백질 보충제 외엔 답이 없는 거 같어요; 고기 중에 닭고기만 그런 거라면 소고기로 바꿔보심도? 소고기도 지방 없고 다이어트에 좋은 부위 많아요~
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