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  • 168뚱·정석
  • 2017.04.18 19:05
토나올거처럼 폭식....
배불러서 토가나올거같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ5시부터 지금까지폭식햇어요..ㅜ..와진짜 저 미쳣나봐요.. 하루동안 500~700칼로리 사이로먹다가 오늘완전 1000넘엇을거같아요....ㅠㅠㅠㅠㅠ 밥, 김치찌개.. 떡에..시리얼..우유... 말랑카우... 과자까지.... 진짜 제가이렇게 약한애엿나 의지가 이렇게나바닥이엇나 싶어서 새삼 우울해지고 짜증나요ㅠㅠㅠㅠㅠ제가먹은거라서 제자신한테도짜증나고 그냥 모든게끝난거같아요... 이제어떡하지하는생각이랑 망했어 난성공못할거야 이생각이자꾸들어가지고진짜미칠거같아요.... 겨우 미세한 변화보엿다고좋아하고잇엇는데..ㅠㅠㅠㅠ 진짜 지금심정으론 죽고싶어요ㅠㅠㅠ한심해요 제가..운동..하면 돌아오겟죠..?ㅠ?ㅠㅠㅠ
  • 168뚱
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댓글 (10)

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정석
  • 168뚱
  • 04.18 23:42
  • ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 으아..저도 슬로우버피로 다시 시도해봐야겠내요..ㅠㅜ... 감사해요!
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.18 23:35
  • 그냥버피는 무릎이 아파서 한달하다 슬로우버피로 바깠어요~~!!
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정석
  • 168뚱
  • 04.18 23:30
  • ㅣ사오야기달룟ㅇㅣ 와..저는 그냥버피 10개도못하겟어서 버피는웬만하면 시도도안하고잇는데ㅠㅠㅠㅠ 대단하세요 정말....
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.18 23:30
  • 참 단호박샐러드가 클케 맛날수가 없더라고요 달달한것이...두번같다먹었는데
    칼로리 등록하다보니..칼로리가 얼마나 놏게요~!깜놀 .ㅡㅡ;
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초보
  • 근육up체지방down
  • 04.18 23:28
  • 저도 오늘 꽃마름이란 샤브셔브서 점심리800칼로리 넘게먹었네요...ㅋㄷㅋㄷ 어찌나 맛있게요~~!!
    오늘은특별히 슬로우버피 150개 했네요.
    유산소 40분하다 아주 땀이 으찌나 나던지...

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정석
  • 168뚱
  • 04.18 20:32
  • 뻐끔붕어2 허유ㅠㅠㅠㅠㅠ감사합니다ㅠㅠㅠ 진짜 힘나네요!!!! 운동 자기전까지 열심히해야겟어요!!
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초보
  • 뻐끔붕어2
  • 04.18 20:31
  • 168뚱 이렇게 인지한다는거 자체만으로도 무너지신게 아니니 힘내세요
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초보
  • 뻐끔붕어2
  • 04.18 20:30
  • 168뚱 넵그럼요~~
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정석
  • 168뚱
  • 04.18 20:29
  • 뻐끔붕어2 큽...그래야죠ㅠㅠㅠ후회되지만 돌릴순없는거니까요!
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초보
  • 뻐끔붕어2
  • 04.18 19:46
  • 걱정노노해요~ 먹은만큼 오늘내일운동열심히하세요~!!
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