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  • 빰톨
  • 초보2017.04.18 21:3328 조회1 좋아요
4월18일 운동
힙브릿지 20회 5세트
토크런치 20회 5세트
플랭크잭 15회 5세트
플랭크 1분 5세트
제트업 20회 3세트
덤벨스플릿스쿼트점프 1.5kg 20회 1세트 / 1kg 20회 4세트
래터럴바운드 20회 3세트
마무리 사이클 22분 114kcal

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