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  • 비킹·초보
  • 2017.04.19 10:29
  • 1
Q.짜증이...
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저 요즘에 어느순간부터 몸무게가 안줄더니 이번엔 더 쪘어요. 도대체 뭐가 문제인걸까요? 700 칼로리 정도 먹고 운동도 꽤 했는데 진짜 욕이 나올 기분이네요.
  • 비킹
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운동,식이 열심히 했는데 기초대사량이 줄었어요 뭐가 문제인가요
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초보
  • 공복유산소
  • 04.21 11:23
  • 안먹어도 안빠집니다
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다신
  • 내가집주인이다
  • 04.19 11:29
  • 먹는양에비해 운동량이 많으면 몸에서 에너지를 잡아두게되요 활동량은 많은데 들어오는 에너지는적다보니 몸이 위기를 느끼게되는거지요 이렇게되면 요요가오기 쉬운체질로 바뀔수있어요 열량이 낮으면서 소화로 더 많은 에너지를 소모하게되는 네거티브 음식등을 간식정도로 섭취해주면 좋을것같아요
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