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  • 리이즈·다신
  • 2017.04.19 22:02
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04월 19일 (음식 916kcal, 운동 426kcal)
슬림팔 30일 도전중인데 팔뚝살 정말 안빠지네요 ㅠㅡㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 878kcal
916/ 1642 kcal
426/ 274 kcal
아침식사240kcal(26.20%)
[새싹발아통밀빵] 모닝빵
 240kcal
점심식사323kcal(35.26%)
쌀밥
 162kcal
콩나물국
 10kcal
돼지불고기
 37kcal
김말이튀김
 62kcal
청포묵무침
 52kcal
저녁식사353kcal(38.54%)
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브
 139kcal
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브
 134kcal
청양고추
 10kcal
건포도
 54kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당
 16kcal
운동426kcal
보통 걷기
 168kcal
스트레칭
 40kcal
박연수 칼로리 소모 운동
 100kcal
김뽀홈트 악마의 전신운동
 100kcal
트라이셉 딥스
 3kcal
푸쉬업
 3kcal
마운틴클라이머
 12kcal
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04월 18일 (음식 1294kcal, 운동 100kcal)
0 58 올해는더건강하게
04월 19일 (음식 648kcal, 운동 295kcal)
0 34 *정현*

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