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  • 눌누랄라·입문
  • 2017.04.20 19:38
Q.허벅지바깥살 고민
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운동을 나름 하기는 하는데 허벅지 바깥살이 너무 붙어서 어떻게 빼야할지 감이 안오네요ㅠㅠ
  • 눌누랄라
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 04.21 07:53
  • 내로우스쿼트 (다리붙이고 뒷꿈치 붙이고하는 스쿼트입니다)
    하루 150~400개하는데 허벅지 바깥살이 빠지고 있어요.
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