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04월 20일 (음식 888kcal, 운동 475kcal)
감량한다고.. 구운계란을 밥 삼아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
힘들다아ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 배고파

규카츠 맛있었더
토요일에 남편데리고 또 가려구!!!!!!!!
토요일까지 좀만 참자. 과자 먹지말구..💜

20151207 다이어리 일기상세

성공 607kcal
888/ 1223 kcal
475/ 203 kcal
아침식사73kcal(8.22%)
구운계란 (1개,45g)
73kcal
점심식사371kcal(41.78%)
규카츠 (1회분, 160g)
371kcal
오후간식165kcal(18.58%)
[롯데] 몽쉘 카카오 케이크 (1회분,32g)
165kcal
저녁식사279kcal(31.42%)
구운계란 (3.0개, 135g)
219kcal
[매일우유] 무지방&고칼슘 우유 (1컵, 200ml)
60kcal
운동475kcal
자전거 타기 (10분)
80kcal
풀업 (10분)
80kcal
데드리프트 (30분)
240kcal
요가 (30분)
75kcal
  • Ennny
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