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  • 제발제발제바루·초보
  • 2017.04.21 16:36
Q.저녁 운동후 단백질
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 일과 끝나고 저녁에 운동을하는데요

보통 운동후에는 근손실로 단백질을 먹으라고 하잖아요

하지만 운동이 끝나면 8시가 넘은시간이라ㅜㅜ

먹는게 좋은가요?? 안먹는게 좋은가요??
  • 제발제발제바루
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댓글 (2)

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다신
  • 여왕처럼살기
  • 04.21 17:33
  • 드세요. 계란, 우유, 닭가슴살 샐러드정도는 괜찮아요^^
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채택된 답변
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초보
  • 제발제발제바루
  • 04.21 21:18
  • 감사합니다~~ 도움이됬어요!!
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