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04월 17일 (음식 1445kcal, 운동 355kcal)
첫 다이어트 오늘부터 시작!

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
1445/ 1420 kcal
355/ 236 kcal
아침식사431kcal(29.83%)
상추 (2.0회분, 200g)
36kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부 (1/2회, 50g)
44kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 40g)
15kcal
콩나물무침 (2.0소접시, 160g)
76kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사382kcal(26.44%)
나물비빔밥 (1/2큰대접, 326g)
382kcal
저녁식사632kcal(43.74%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g)
100kcal
군고구마 (2.0개, 300g)
372kcal
운동355kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
헬스 (60분)
330kcal
  • 윰미1217
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