다이어트

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돼지뚱뚱이이·입문
2017.04.23 15:41

1

Q.기분 좋아지는 방법

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

인터넷 검색하다 보게된 책인데

탄수화물 지방에 중독된게 우울하고 기분이 나쁘기 때문이라네요 먹을것에 집착하는게 기분이 항상 안좋아서 그렇다구요

다이어트 성공하려면 기분부터 관리해야 되나봐요 기분 좋아지려면 뭘 해야될까요 음식말고 다른거에 집착해야겠어요

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밝은구슬
04.23 17:47
맞아요 대부분 스트레스를 먹는걸로 풀다 보니 비만이 되버리죠 저도 심적으로 많이 힘들었어요 자꾸 부정적이게되고 다이어트를 다짐하고 실천해가다보니 이젠 긍정적이게되고 마음도 편하네요 제글중에 동기부여방법적어논게 있는데 한번봐보세요 도움될수도있으니 ~글고 취미도 한번생각해보세요 전 다이어트 하고나서 취미로 다이어트요리해보고 그림도 그리고 제과제빵필기공부도 시작했거든요 ~~
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