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  • 깔롱별·초보
  • 2017.04.23 16:21
Q.한시간째매일 빨리 걷기ㅠ결과는?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
변한게 없어요 간식도 끊고...열심히했는데
제몸이 이상한걸까요..
삼시세끼외엔 아무것도안먹었는데...
하....또다시 슬럼프입니다
  • 깔롱별
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초보
  • 깔롱별
  • 04.23 18:04
  • 신쨔오 전 한달넘었죠ㅠ
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초보
  • 깔롱별
  • 04.23 18:04
  • 12월31까지42! 걸었다 뛰었다가 반복할때도 있어용~
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지존
  • 신쨔오
  • 04.23 17:51
  • 몇 달 되셨나요?? 저는 매일 만보걷기 해서 한 달 정도 되니 효과 보였어요!
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초보
  • 리턴꼬미
  • 04.23 17:47
  • 걸었다 뛰었다 하는건 어떨까요??
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초보
  • 깔롱별
  • 04.23 16:29
  • 왕뚱사나이 흰강낭콩이랑병아리콩넣어현미밥 150그람에 닭가슴살 100그람에 반찬 요정도로 했거든요
    지금 63키로에 목표57이라..
    그래서 이번주부터 1000칼로리로 일주일 해보려구합니다
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정석
  • 왕뚱사나이
  • 04.23 16:24
  • 삼시세끼가 양체크해보세요. 정상무게라면 더더욱 안빠지죠
    한시간빨리걷기만하도 충분한운동양이라생각은합니다
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